Inlägg publicerade under kategorin 100 99 HÄLSA

Av xenia alpkut - Söndag 8 dec 14:00

Det är alla barns värsta mardröm.

När Steven hittade sin 45-åriga mamma Lyndee medvetslös i hemmet i amerikanska Arizona, greps han av panik.

Han ringde genast ambulans, och Lyndee rusades till sjukhus.

Men läkarna var hjälplösa.

I fem dagar drabbades Lyndee av anfall – innan hon föll i koma i 12 dagar, skriver Mirror.


Lyndees make Steve, dotter Amanda och son Steven hoppades på ett mirakel.

Men läkarna sa att det inte fanns någonting mer de kunde göra. Tolv hjärtskärande dagar efter den tragiska händelsen, råddes familjen att stänga av respiratorn.

Det är ett beslut som ingen familj ska behöva ta. Men de visste att Lyndee ville bli organdonator, något som gjorde deras beslut lite lättare.

”Min familj vet att jag är entustiastisk för organdonation så när mina organ började kollapsa, tog de beslutet – det var dags att ta det beslutet”, förklarade Lyndee senare.


Det tuffa beslutet att dra ur sladden togs, för att hedra vad familjen trodde var Lyndees önskan.


En efter en besökte familjemedlemmarna Lyndee för att ta farväl.

Vad familjen däremot inte hade någon aning om, var att Lyndee hörde varenda ord. För Lyndee var inte hjärndöd.

Även om hon inte kunde röra sig eller prata, var hon ibland medveten om saker som hände och intryck runt omkring henne.

”Jag minns att folk pratade med mig”, berättade Lyndee i efterhand. ”Jag minns när folk kom för att besöka mig, jag minns att min brorsdotter läste för mig.”

Lyndees make var sist ut att ta farväl, och han viskade till sin fru: ”Du är en krigare. Jag behöver din krigarinsats.”

Lyndee, som inte kunde röra sig – än mindre prata – var medveten om vad som hände runt omkring henne. Hon visste att hon behövde prata för att rädda sitt eget liv, men hon försökte och misslyckades.

ANNONS
Av xenia alpkut - Söndag 24 nov 00:30

Är ämnesomsättningen ärftlig eller kan den påverkas?

Vilken effekt har träning på ämnesomsättningen?

Och vad gör man om man får problem med den?

Här svarar vi på Viktklubb på de vanligaste frågorna.



Ämnesomsättningen, även kallat metabolismen, kallas den kemiska process i kroppen som tar upp och omvandlar maten du äter till energi. Ju högre ämnesomsättning, desto högre energiförbrukning. Hur "snabb" den är styrs dock dels av produktionen av hormonerna tyroxin och trijodtyronin som bildas i sköldkörteln som sitter på halsens framsida, dels av hjärtat och kärlsystemet som förser blodet med dessa hormoner.


Är ämnesomsättningen ärftlig?

Ja, delvis. Vid sidan om det styrs den även av faktorer som kön, ålder samt kost- och träningsvanor.


Kan ämnesomsättningen påverkas på något sätt?

Ja, absolut. Ämnesomsättningen påverkas som sagt av både kön, ålder samt av hur man äter och tränar. Lägger man om sin kost betyder det alltså att även ämnesomsättningen förändras. Tål man till exempelvis inte gluten eller laktos men äter det ändå kan ämnesomsättningen försämras. Samma sak om man börjar svälta sig, då börjar kroppen lagra energi i förebyggande syfte. Att sluta äta helt eller minska kaloriintaget till ett minimum många dagar i rad är alltså inte optimalt då det kan påverka ämnesomsättningen negativt – även när du börjat äta som vanligt igen.


Omvänt kan du öka och snabba på din ämnesomsättning genom att träna regelbundet, eftersom kroppen då behöver mer energi.

 


Hur stor betydelse har ämnesomsättningen för vikten?


I och med att ämnesomsättningen styr vad som händer med det man stoppar i sig så har den stor betydelse för vikten. För att minska i vikt rekommenderas vi på Viktklubb* att du lägger dig på ett underskott av kalorier genom att


1) Minska mängden mat


och/eller


2) Öka mängden motion


En kombination och bra balans mellan ovanstående två alternativ är förstås mest önskvärd. Det viktiga är att inte svälta dig. Då sjunker inte bara livskvaliteten utan även ämnesomsättningen.




Kan man "räkna ut" hur hög ämnesomsättning man har?


Ja, alla är vi olika med olika behov, men mycket talar för att kaloriräkning är det mest tillförlitliga sättet för att räkna ut en viss persons energibehov.




Kan ämnesomsättningen påverka ens viktnedgång?


Vissa personer tycks kunna trycka i sig godsaker utan att gå upp ett gram, medan andra går upp i vikt bara av att tänka på onyttigheter. Ämnesomsättningen är en av många delar som styr hur mycket man väger och kan därför också spela stor roll om man vill gå ner i vikt. Det enklaste sättet att gå ner i vikt enligt oss, är att göra av med mer kalorier än du får i dig – samtidigt som du mäter resultatet på vågen. På så sätt märker du snabbt vad som fungerar för just din ämnesomsättning.

 

ANNONS
Av xenia alpkut - Söndag 24 nov 00:30


Spridningen av denguefeber har minskat i ett försöksområde i Malaysia. Med hjälp av bakterier som sprutas in i myggor.

Varje år drabbas miljontals människor av denguefeber, främst i tropiska områden. Det är en virussjukdom som bland annat leder till hög feber, och som sprids med myggor.

Men nu har forskare i Malaysia lyckats minska spridningen av denguefeber i ett försöksområde, med hjälp av myggor som infekterats med en speciell stam av wolbachiabakterier.

Bakterierna gör inte myggen sjuka, men dengueviruset kan inte längre föröka sig i myggens kroppar och smitta oss människor. Dessutom tar myggor, infekterade med wolbachiabakterier, så småningom över det område de släppts ut i.

Det är inte första gången som forskare arbetar med wolbachiabakterier för att stoppa spridningen av denguefeber, och andra virussjukdomar. Men det finns speciella resultat här, menar Jan Lundström, verksamhetsledare för projektet Biologisk Myggkontroll, som bland annat bekämpat myggor vid nedre Dalälven.

– Den wolbachiavarianten man hade tidigare tål inte höga temperaturer och det är ju ett jätteproblem när man ska bekämpa infektionssmittspridning i tropiskt klimat, berättar Jan Lundström och fortsätter:

– Det den här studien visar är att ett stort lag av forskare gemensamt har lyckats ta fram en ny wolbachia och den wolbachian tål väldigt höga temperaturer. Vi kan prata om medeltemperaturer på 36 grader och den klarar sig fortfarande bra i myggorna, säger han.

Av xenia alpkut - Söndag 24 nov 00:15

Insulin är ett hormon som behövs för att cellerna ska kunna ta upp socker från blodet. Vid typ 1-diabetes har kroppen slutat tillverka insulin och du får då för mycket socker i blodet. Tecken på typ 1-diabetes är bland annat att du blir trött och kraftlös, går snabbt ner i vikt, kissar oftare och att du blir väldigt törstig. Diabetes är en sjukdom du har hela livet, men det finns bra behandling att få.

Diabetes är ett samlingsnamn för några sjukdomar som alla ger för mycket socker i blodet. Förutom typ 1-diabetes finns typ 2-diabetes och graviditetsdiabetes. Typ 1-diabetes är en delvis ärftlig sjukdom och utvecklas oftast när man är barn eller i tonåren.


Symtom

Vanliga tecken typ 1-diabetes är att du:

  • behöver kissa ofta och mycket
  • blir väldigt törstig
  • känner dig ovanligt trött och kraftlös
  • mår illa
  • har ont i magen
  • luktar aceton ur munnen
  • ser suddigt och får synrubbningar
  • snabbt går ner i vikt.

Ett annat symtom kan vara att du får svampinfektioner i underlivet eller i munnen.

Symtomen på typ 1-diabetes brukar utvecklas under någon till några månader. När symtomen kommer långsamt kan de vara svåra att lägga märke till. Hos en av tre som får sjukdomen sker utvecklingen över lång tid och kan i början misstolkas som typ 2-diabetes.

Om kroppen inte får insulin på flera dagar finns det risk att blodsockervärdet blir mycket högt. Det kan leda till att du får svårt att andas, blir omtöcknad eller till och med medvetslös. Ofta luktar din andedräkt aceton. Du kan då ha fått syraförgiftning, så kallad ketoacidos. Det är ett akut tillstånd som kan vara livshotande, men det är ovanligt eftersom man oftast mår så dåligt att man söker vård för sina symtom tidigare.


Om du har typ 2-diabetes har kroppen svårt att hålla sockerhalten i blodet tillräckligt låg. Symtom på typ 2-diabetes kommer ofta långsamt. Motion och bra mat kan hjälpa till att sänka blodsockervärdet, men du kan också behöva läkemedel.

Diabetes är ett samlingsnamn för några sjukdomar som alla ger för hög nivå av socker i blodet. Förutom typ 2-diabetes finns typ 1-diabetes och graviditetsdiabetes. Typ 2-diabetes är vanligast och kommer oftast i vuxen ålder. Diabetes kallades tidigare för sockersjuka eftersom nivån av socker i blodet är förhöjd.


Symtom

Vanliga symtom vid typ 2-diabetes är följande:

  • Du blir trött och kraftlös.
  • Du blir mer törstig.
  • Du kissar oftare och större mängder.
  • Du får försämrad syn och ser dimmigt.
  • Du kan få klåda i underlivet.

Vid typ 2-diabetes ökar blodsockervärdet oftast under flera år. Symtomen kommer därför långsamt och kan vara olika starka. Många vet inte om att de har typ 2-diabetes eftersom sjukdomen ibland inte ger några symtom alls. 


Undersökningar och utredningar

För att läkarens ska kunna ställa diagnosen typ 2-diabetes får du lämna både blodprov och urinprov:

  • Blodprovet P-glukos visar vad du har för blodsockervärde när provet tas. P står för plasma som är en del av blodet. Glukos är ett annat namn för socker.
  • Blodprovet HbA1C visar hur blodsockerhalten har legat två till tre månader före provtagningen. HbA1c kallas också för långtidssockerprov.

Blodproverna visar om du har diabetes, men inte vilken typ. Om du är över 40 år, har viss bukfetma och typ 2-diabetes i släkten, är sannolikheten stor att du har typ 2-diabetes.

Ibland kan du behöva lämna fler blodprover för att läkaren ska kunna avgöra vilken typ av diabetes du har.

Fler undersökningar

Om du får diagnosen typ 2-diabetes kommer du att undersökas ytterligare. Syftet är att upptäcka ifall du har andra tillstånd som kan öka risken för åderförfettning. Det kan till exempel vara förhöjda blodfetter eller förhöjt blodtryck. I sådana fall behandlas dessa för att förhindra hjärtinfarkt och stroke.

Två till tre månader efter att du har fått diagnosen typ 2-diabetes får du lämna ett blodprov för att undersöka blodfetternas sammansättning.


Vad kan jag göra själv?

Du kan göra mycket själv för att påverka ditt blodsockervärde. Genom att motionera, ha bra matvanor och sluta röka kan du förebygga och i viss mån själv sänka blodsockervärdet. Om du är överviktig kan motion och ändrade matvanor göra att du går ner i vikt, vilket också är bra för blodsockervärdet.


Motionera

Fysisk aktivitet är det mest effektiva sättet att öka cellernas känslighet för insulin. Genom att öka känsligheten tar cellerna snabbare upp sockret som finns i blodet, och på så sätt kan du undvika att få höga blodsockervärden. Effekten på insulinkänsligheten av ett motionspass, till exempel en rask promenad eller att cykla i 30-40 minuter, finns kvar i upp till två dygn.

Det är bra ifall du hinner med tre promenader i veckan, men ju oftare du motionerar desto bättre. En promenad bör pågå i cirka 30 minuter. Det är även bra att aktivera fler muskelgrupper samtidigt, till exempel har stavgång bättre effekt än en promenad utan stavar.

Av xenia alpkut - Fredag 15 nov 12:15


Blir du trött och deppig när mörkret kommer och dagarna blir kortare? Då är du inte ensam.

Men det finns också de som mår bättre av höstmörkret.

Forskaren Katarina Danielsson tipsar om bästa knepen för hur du kan må bra under vinterhalvåret.



Så här års är vi många som blir nedstämda och trötta, och vissa hamnar i en så kallad höstdepression.

– Vi behöver dagsljus för att bilda D-vitamin, och det får vi under sommaren. Men på vintern minskar förmågan att bilda D-vitamin, säger Katarina Danielsson, specialistläkare i psykiatri och forskare vid Institutionen för neurovetenskaper vid Uppsala universitet.

Att ändrade ljusförhållanden påverkar oss människor vet forskare sedan länge. Höstdepressioner är vanligare än vårdepressioner. Vad det beror på vet man inte säkert.

Det är dock inte alla som tycker att mörkret är jobbigt. Vissa har svårt att somna på sommaren när det är ljusa kvällar – och då har mörkret i stället en positiv effekt.

– Man kan få bättre sömn och bli lugnare. En del av dem som har sömnproblem eller svårt med dygnsrytmen får lättare att somna på kvällen. Det beror på att vårt sömnhormon melatonin är beroende av mörker. Är det ljust en stor del av dygnet produceras mindre melatonin, säger Katarina Danielsson.


”Gå ut på dagen”

För den som tycker att höstmörkret är väldigt jobbigt tipsar Katarina om att försöka ta vara på det tidiga dagsljuset.

– Lys upp på morgonen, gå ut en stund på dagen. Det finns också bra lampor i dag, både blått och vitt ljus påverkar sömnhormonerna, säger hon.

Av xenia alpkut - Onsdag 6 nov 18:45

 

HÄLSA I dag säljs de receptfritt – men nästa sommar krävs det recept för att få köpa tabletter och kapslar med diklofenak.

Balansen mellan nytta och risk är inte längre försvarbar, enligt Läkemedelsverket.


TT

15:47 | 2019-11-04

Diklofenak är en substans som är inflammationsdämpande, lindrar smärta och dämpar feber. Voltaren, Ignorin och Eeze är exempel på läkemedel som innehåller ämnet. I dag kan dessa köpas utan recept, men Läkemedelsverket konstaterar att det finns risk för hjärt-kärlbiverkningar, även vid låga doser och korta behandlingstider.

Man har i flera år känt till att det finns en ökad risk för hjärt-kärlbiverkningar med diklofenak. Men man har inte vetat så tydligt vilken behandlingslängd och vilka doser det handlat om. Men förra hösten kom en studie som visade att de doser som det kan handla om finns receptfritt. Vi tycker inte längre att balansen mellan nytta och risk är försvarbar, säger Paulina Tuvendal, klinisk utredare på Läkemedelsverket.

I fjol såldes 2,6 ton av substansen receptfritt i Sverige, plus 1,4 ton via recept, enligt Läkemedelsverket. Den finns förutom i kapsel- och tablettform även i form av gel, sprej och plåster.

Från den 1 juni 2020 införs receptbeläggningen på tabletter och kapslar. I stället kan konsumenter använda produkter som innehåller paracetamol, ibuprofen eller naproxen, enligt myndigheten.

Det viktigaste är att människor som har en smärtproblematik pratar med sin läkare och får individuell hjälp, säger Paulina Tuvendal.


Risken för hjärt-kärlbiverkningar gäller inte de produkter med diklofenak som används på huden.

Diklofenak är receptbelagt i ungefär en tredjedel av länderna i Europa, enligt Läkemedelsverket.

MEDICIN OCH HÄLSA

Av xenia alpkut - Måndag 4 nov 17:30

Spring nu – bli smartare i medelåldern



För varje extra minut du orkar springa förbättrar du minnet i medelåldern, enligt en ny studie. Minnestesterna hade också en stark koppling till demens.


Att det är bra för hälsan att springa, är väl knappast en överraskning för någon. Men nu kommer ytterligare en bekräftelse i form av en forskningsstudie, som tidningen Time skriver om. Ju längre du springer när du är mellan 20 och 30, desto bättre blir ditt minne i medelåldern.


Det visade sig att för varje extra minut deltagarna fullbordade på det första löpbandtestet hade de 0,12 fler rätt på minnestestet. När forskarna mätte deras matematiska förmåga hittades samma samband. Varje minut på löpbandet förbättrade återigen resultatet. De kunde ersätta 0,92 fler siffror med symboler, som de uppmanats att göra.

 

 

Av xenia alpkut - Måndag 4 nov 00:00

 

 

Eksem är en inflammation i huden som gör att huden blir torr, röd och ofta kliar. Du kan få eksem om hudens yttersta skyddande lager har försvagats eller skadats. Det kan till exempel bero på torr hud, nötning eller att du har kommit i kontakt med ämnen som irriterar huden eller som du är allergisk mot. Eksem smittar inte.


Eksem är mycket vanligt hos små barn, men besvären brukar minska med åldern. De flesta människor får eksem någon gång i livet. Den vanligaste typen är mjälleksem, men kontakteksem är också mycket vanligt. Risken att få eksem ökar om någon nära släkting har eller har haft det.


Symtom

Det är vanligt att huden först blir röd, torr och kliar. Det röda syns bättre på ljus hud än på mörk hud. Det är inte säkert att det röda syns alls på mörk hud. Du kan få små blåsor och knottror om eksemet försämras. Blåsorna och knottrorna kan spricka och vätska sig och då får du sår och sårskorpor på huden.


Det kan vara svårt att låta bli att klia på eksemet och det kan leda till att du får sår och blödningar. Eksemet kan bli infekterat. Då kan sårvätskan bli grumlig och sårskorporna tjockare och gulaktiga, men det märks inte alltid så tydligt.

Du kan få sprickor i huden som gör ont. Huden bli grövre och vecka sig om du har långvariga besvär.

Atopisk dermatit 

Vid atopisk dermatit blir huden torr och fjällar. Du får utslag som är röda, torra, fjällande, knottriga och som kliar.

Hos många börjar eksemet under det första levnadsåret. Utslagen brukar först komma på kinderna. Sedan kan de sprida sig till andra delar av kroppen, till exempel halsen, bröstet, magen och blöjområdet. Eksemet kan också finnas på utsidan av armar och ben.

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se