Direktlänk till inlägg 13 oktober 2019

allt om snarkning och ifrån Expressen Snarkare kan botas med operation eller mask

Av xenia alpkut - Söndag 13 okt 00:00

Fråga

Vad kan jag göra åt mina snarkningar, som ibland blir till andningsstopp? Jag känner mig sällan utvilad och när jag vaknar på morgonen och både mun och hals är uttorkade. 
Är detta något farligt? Jag har läst att snarkningar är påfrestande för hjärtat, bör jag söka läkare för detta?

Svar

Snarkningar är ett vanligt problem som ibland kan ställa till stora bekymmer. Det är synd att snarkning inte uppmärksammas mer eftersom det oftast går att göra något åt snarkningar och andningsuppehåll.

Olika saker du kan prova själv

Det är vanligt att snarka mer när du ligger på rygg. Därför är det bra om du kan undvika ryggläge när du sover. Med lite övning är det många som lär sig att sova på sidan eller magen.

Det finns också olika hjälpmedel att ta till. Ett exempel är att sy in en tennisboll på ryggen av pyjamasen. Men det finns också färdiga kuddar eller liknande som du spänner fast. En välsorterad sjukvårdsaffär borde kunna hjälpa till med detta. Det går också att köpa hjälpmedel på nätet.


Sluta snarka och du slipper högt blodtryck, inkontinens och impotens.

Med en enkel operation eller en andningsmask kan snarkare botas.

- Detta vet få svenska allmänläkare om, säger dr Stein Nordahl kritiskt


Öron-, näsa-, halsläkaren Stein Nordahl, Art Clinic, förklarar att sova är som att köra en bil. Kör man hela tiden på en låg växel slits motorn och den blir varm. Så fungerar en snarkare. Växlar man då upp blir motorn lugnare och det är det vi gör när vi sover. - Sen kan vi lägga i ettans växel på morgonen igen när vi behöver komma i gång. När vi sover tungt ligger andning och puls i dvala vilket sänker blodtrycket, minskar slitaget på hjärtat och blodkärlen och förminskar urinproduktionen. Snarkaren däremot väcker sig själv och sover därför lätt. Det gör att kroppen och hjärtat kör ett maratonlopp natten igenom. - Det är mycket förvånande att så få svenska läkare inte vet om problemen med snarkning och sömnens betydelse när det finns dokumenterat i litteraturen, säger han.

Hjälp finns att få

Han tänker framför allt på alla de som har problem med högt blodtryck och där det finns risk för hjärtinfarkt. För dem som snarkar finns hjälp att få. - Med en enkel operation på fem minuter med lokalbedövning görs ett snitt i gomseglet som öppnar upp andningsvägen och personen slutar snarka. Jag är en av få läkare i Sverige som utför den, säger Stein Nordahl. För dem vars gom är för trång för en operationen finns andningsmasken CPap som med högt lufttryck öppnar luftvägarna när patienten får andningsuppehåll. Sömnapné

Snarkande personer kan drabbas av andningsstillestånd. Det kallas för sömnapné och beror på att muskulaturen som håller upp luftvägarna slappnar av och lufttillförseln täpps till. Avbrottet kan vara upp till en minut och hända flera gånger per natt. Andningshindret gör att du väcks och kan börja andas igen. Snarkare

    • 40 procent av alla snarkar.
 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Torsdag 14 nov 00:00

Det börjar bli för mycket för Carina Berg, där svallande gravidhormoner kombinerat med ett överväldigande renoveringsarbete gör att profilen har svårt att hålla tårarna tillbaka.  Samtidigt börjar pengarna sina.  – Mitt rationella jag ser j...

Av xenia alpkut - Onsdag 13 nov 15:52

Två personer i Kina har diagnostiserats med pest. The Guardian uppger att utbrottet gäller en form av lungpest – en sjukdom som är än mer allvarlig än den historiskt omtalade böldpesten. Nu arbetar myndigheter för att stoppa spridning av sj...

Av xenia alpkut - Onsdag 13 nov 13:07

  Kanadensiska artisten Neil Young, 73, har ansökt om amerikanskt medborgarskap. Men ansökan har inte blivit godkänd och han menar att det är för han röker cannabis. Neil Young, bland annat känd för låten ”Heart of gold”, vill bli med...

Av xenia alpkut - Onsdag 13 nov 11:30

  Costa Rica säger nej till selfies med djur, efter att man sett en ökning av fenomenet. Anledningen är att djuren kan bli rädda eller skadas när människor kommer allt för nära. Mer än fem procent av världens alla djurarter finns i Costa Rica....

Av xenia alpkut - Tisdag 12 nov 18:30

ALMÖ. Polisen säger att pojkarna som sköts på Möllan – Jaffar, 15, och hans kompis – är ”kända i kriminella sammanhang.” Men Jaffars familj och personer i hans omgivning ger en helt annan bild av den döde tonåringen.  &nda...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Oktober 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 

SOL

  


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se