När vi blir äldre minskar hjärnans volym eftersom nervceller dör naturligt, men genom att äta nyttigt kan vi få en större hjärna och därmed bibehålla god hjärnfunktion.

Det visar en studie från en nederländsk forskargrupp. I sin analys såg de att personer som åt en kost rik på grönsaker, fullkorn och fisk hade störst hjärnor.

Stor studie på drygt 4 200 deltagare

Henrik Jörntell, neuroforskare vid Lunds universitet, har tagit del av studien och bedömer den som mer robust än tidigare gjorda studier som undersökt förhållande mellan hjärnstorlek och matvanor. 

I studien ingick drygt 4 200 nederländare i åldern 45 år och uppåt. Ingen av deltagarna hade demens eller någon annan form av kognitiv nedsättning. Först fick deltagarna fylla i en enkät bestående av cirka 400 frågor där de rapporterade hur mycket de ätit av olika livsmedel månaden innan. Därefter fick de genomgå en hjärnavbildning där forskarna mätte deras hjärnvolym. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Brandrök upp till tolv gånger gränsen för hälsovådliga nivåer täckte under tisdagen Sydney. Utanför den australiska storstaden fortsatte de våldsamma bränderna att härja i allt större områden. Landets folkrikaste stad Sydney, i delsta...

  Ett vulkanutbrott har inträffat på ön White Island i norra Nya Zeeland. Minst fem människor har dött – och bilder från vulkanen visar hur en grupp människor befann sig inuti den, bara ögonblick före utbrottet.  Polisen i området meddela...

  Hon var nyfödd när hon lämnades bort av sina föräldrar. Carola Häggkvist berättar i ”Carolas advent” om hur hon bodde på barnhem sina första månader i livet. – Mamma fick en sån här mamma-psykos, så hon lämnade bort mig, säg...

UDDEVALLA. En man och en kvinna misstänkta för inblandning i mordet på Wilma Andersson, 17 släpps fria. De två är släktingar till den mordmisstänkte 22-åringen. – Jag var förvånad över att åklagaren begärde min klient häktad, säger advokat ...

Räddningstjänst når inte vulkanö – för farligtMinst fem människor har dött och flera skadats efter ett vulkanutbrott på turistön White Island i Nya Zeeland.   Flera människor saknas fortfarande, men faran bedöms för hög för räddningsarbetar...