Direktlänk till inlägg 21 augusti 2016

Vad är ketogen kost - och vad är den bra för? Mer Tankar om kost och hälsa - och något om båtliv

Av xenia alpkut - 21 augusti 2016 13:15

 

De flesta har förmodligen aldrig stött på begreppet ”ketogen kost”, och märkligt nog tycks inte ens de som är verksamma inom vården vara bekanta med det.

Med ketogen kost menar man i praktiken en diet som innehåller extremt litet kolhydrater (socker och stärkelse) men mycket fett och bara nödvändig mängd proteiner. Begreppet ”ketogen” kommer från ”ketos”, ett kroppsligt tillstånd, som i första hand uppträder vid svält och fasta, men som alltså även kan uppnås med en strikt kolhydratreducerad kost – utan att man behöver svälta. Enkelt uttryckt kan man säga, att ketos innebär att kroppen i hög utsträckning övergått från sockerdrift till fettdrift. Det betyder att levern börjar producera ”ketoner”, vilka för de allra flesta av kroppens celler kan utgöra ett utmärkt bränsle i stället för den glukos de vanligen får sin energi från.


Det har visat sig, att en ketogen kost kan ha dramatiskt positiva effekter för hälsan. Framför allt gäller detta för dem som har diabetes, epilepsi och cancer – men det verkar också gälla för de flesta neurologiska sjukdomar (Alzheimer, Parkinson m.fl.) - liksom för dem med neuropsykistriska funktionsstörningar (ADHD, Asperger syndrom, Tourettes syndrom m.fl.) Jag känner personligen en man som fick diagnosen MS för tolv år sedan och av läkarna spåddes en plågsam - och kort - framtid... Med hjälp av ketogen kost lever han fortfarande ett bra liv!

http://www.svaradoktorn.se/425558411

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av xenia alpkut - Måndag 14 okt 17:00

Addisons sjukdom är en hormonell sjukdom som också brukar kallas för primär binjurebarksvikt. Sjukdomen gör att binjurarna inte tillverkar tillräckligt med kortisol och aldesteron. Trötthet och magsmärtor är några av symtomen på Addisons sjukdom. De...

Av xenia alpkut - Måndag 14 okt 13:48

Här är bilderna som visar förödelsen i Japan efter tyfonen Hagibis. Minst 18 personer har dött, enligt NHK. – Den stora tyfonen har orsakat enorma skador över hela östra Japan, säger regeringens talesperson Yoshihide Suga.   Kort före k...

Av xenia alpkut - Söndag 13 okt 17:28

  Skansen-Jonas är fast i tyfonen: ”Såg en plåtskiva flyga förbi” Tyfonen Hagibis sveper över Tokyo och en av dem som är fast i Japans huvudstad är Skansenakvariets chef Jonas Wahlström. Nu berättar han om det rådande kaoset för Aft...

Av xenia alpkut - Söndag 13 okt 16:08

  En person som det kändes olustigt att vara i närheten av”. Så beskriver Elton John, 70, artistkollegan Michael Jackson i sin kommande självbiografi. ”Det hade slagit slint totalt för pojkstackarn”, skriver han i boken.   ...

Av xenia alpkut - Söndag 13 okt 15:47

Sara Danius är död. Nu beskriver delar av Kultursverige hennes tid i Svenska Akademien som symbolisk. – Det är väldigt få kvinnor som har det modet, säger professorn och författaren Ebba Witt-Brattström. Sara Danius var den första kvinnan att...

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Augusti 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 

Solen

 

 

 

Solen är en stjärna av en relativt vanlig typ som befinner sig i centrum av vårt solsystem och som bildades för ungefär 4,6 miljarder år sedan när ett moln av gas och stoft i Vintergatan drogs samman.[9] Solsystemets åtta planeter, varav en är jorden (Tellus), samt fem dvärgplaneter, rör sig i elliptiska omloppsbanor runt solen. Solens utstrålande energi i form av ljus och värme som når jorden är en förutsättning för allt biologiskt liv på planeten jorden och den globala jämvikt som råder sedan miljarder år tillbaka i vädersystem och havsströmmar. Solen är en medelstor stjärna. I astronomiska sammanhang används ibland symbolen för den.

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se