Senaste inläggen

Av xenia alpkut - Torsdag 18 jan 13:04

En hjärnskakning orsakas av en stöt eller slag mot huvudet. Den som drabbas kan känna sig illamående och yr och det händer att man tappar medvetandet under en kort stund. Huvudvärk och tillfälliga minnesluckor förekommer också.

Om ett barn har slagit i huvudet hårt eller om man själv misstänker att man har fått hjärnskakning ska man omgående söka vård. En hjärnskakning i sig är egentligen inte farlig men det som kan vara farligt är att man kan även ha fått en blödning i hjärnan. Av den anledningen är det viktigt att uppsöka läkare i samband med huvudskador.

Varför får man hjärnskakning?

En kraftig smäll mot huvudet kan göra så att hjärnan kommer i rörelse. Nervcellerna påverkas då kortvarigt och delar av hjärnans funktioner kopplas tillfälligt bort. Detta kan ske i både större och mindre utsträckning och beror helt på hur kraftig eller allvarlig hjärnskakningen är. En människas hjärna omges av cerebrospinalvätska inne i skallen och det skyddar hjärnan mot mindre skador. En kraftigare smäll mot huvudet kan dock göra så att hjärnan ”studsar” mot skallbenet vilket kan orsaka en hjärnskakning.

Symtom på hjärnskakning


Många upplever yrsel, illamående, balansrubbningar, kräkningar, huvudvärk, tillfällig minnesförlust, förvirring och trötthet vid en hjärnskakning. Även visuella symtom såsom ljuskänslighet och dubbelseende förekommer. Nervcellerna skadas inte permanent av detta. Det är extra viktigt att hålla utkik efter de här symtomen hos barn då de själva kanske inte inser hur hårt de faktiskt har slagit i huvudet. Ett barn som har slagit i huvudet ska alltid hållas under uppsikt och uppvisar de symtom eller om ovisshet råder ska en läkare uppsökas.

 

http://www.doktorn.com/artikel/hj%C3%A4rnskakning

ANNONS
Av xenia alpkut - Tisdag 16 jan 12:39

En person löper under sitt liv tio procents risk att drabbas av njursten, enligt Tomas Thiel, specialist på urologi vid Karolinska universitetssjukhuset. Men genom att hålla koll på vad du äter kan du själv minska risken för att drabbas.


Vissa människor har större benägenhet att utveckla njursten, berättar Tomas Thiel. Då kan vissa födoämnen, framförallt de som innehåller ämnet oxalat, öka risken för att drabbas.

– Svart te, nötter, spenat, rabarber och choklad är sådana födoämnen som innehåller oxalat. Är man en stenbildare så ska man vara försiktig med det, säger han.

Att äta för mycket salt och att ha ett stort intag av protein kan också vara faktorer som påverkar risken för att drabbas av njursten.

– Framförallt om man äter mycket kött, mycket animaliska proteiner. För en viss typ av njursten kan risken att drabbas minska med 50 procent om man äter vegetariskt eller veganskt, säger Tomas Thiel.


https://www.metro.se/artikel/s%C3%A5-vanligt-%C3%A4r-det-med-njursten-och-s%C3%A5-f%C3%B6rebygger-du-det

ANNONS
Av xenia alpkut - Tisdag 16 jan 00:15

Vanliga orsaker till svullna ben och fötter är ett långvarigt stående, en lång flygresa och övervikt. Vissa kvinnor får även svullnader under menstruationen. Svullna fötter och ben kan bero på vissa sjukdomar.

Sjukdomar som orsakar svullnader i benen och fötterna kan vara ödem. Det är en sjukdom som ger svullnader. Svullnaderna uppstår på grund av ansamlingar vätska i vävnaderna.

Vad beror svullna ben och fötter på?

När man får svullna ben och fötter så beror det på att en ansamling vätska har samlats i fotens eller benets vävnad. Denna vätskeretention kallas också för ödem.

Om man får svullna ben och fötter och inte kan komma på någon särskild anledning så är det förmodligen ödem. Det finns olika sorters ödem, lymfödem, lipödem eller venöst ödem. Alla tre sorterna är kroniska, de kan alltså inte botas men de kan behandlas.

Venösa ödem brukar synas som svullnader vid anklarna och på fötterna. Man får svullnaden på grund av att man inte har ett normalt vensystem i benen. Blodet forslas från fötterna och upp till hjärtat. För att blodet inte ska rinna neråt igen så finns det klaffar inuti venerna som sluter tätt. När man har sjukdomen så har vissa av klaffarna blivit förstörda. Det kan bero på en blodpropp eller på förslitningar i klaffarna. Detta resulterar i att blodet åker ner igen. När blodet backar tillbaka så visar det sig som ödem (en svullnad). Med tiden kan detta orsaka missfärgning av huden.


Vanliga orsaker till svullna ben och fötter

Ofta kan man få svullna ben och fötter om man har stått upp länge. Även om man suttit stilla i en bil eller i ett flygplan en längre tid. Helt enkelt när man inte har aktiverat och rört på sina ben. Andra orsaker till svullna ben och fötter är graviditet. Skulle man däremot få stora svullnader under sin graviditet så kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning. Det är ett allvarligt tillstånd som man måste söka vård för.

Har man oförklarligt svullna ben och fötter kan det också vara tecken på hjärtsvikt, njursvikt eller leversvikt.

Finns det någon typ av hemvård för svullna ben och fötter?

Man kan underlätta besvären genom några enkla övningar. När man är hemma kan man ligga i sängen och höja upp benen. Exempelvis vila benen på några kuddar. Detta kan få svullnaden att gå ner. Andra bra saker är att motionera benen. Till exempel är det bra att vara ute och gå. När man rör på benen så pumpas vätskan från benen tillbaks till hjärtat. Man kan även köpa stödstrumpor, dessa strumpor kan underlätta mycket om man flyger eller sitter mycket stilla. 


http://www.doktorn.com/artikel/svullna-ben-och-f%C3%B6tter

Av xenia alpkut - Tisdag 16 jan 00:00

Det kanske är först nu när värmen kommer och vi börjar gå i sandaler, som vi uppmärksammar våra fötter. Det är dock viktigt att ta hand om sina fötter, för att förebygga fotproblem - allt ifrån fotsvamp till nageltrång och självsprickor.

Ju tidigare problemen upptäcks desto lättare är det att åtgärda.

Vissa fotproblem har ökat

Att vissa fotproblem har ökat är inte konstigt, då skomodet sällan är speciellt fotvänligt. Trånga skor är den vanligaste orsaken till exempelvis nageltrång, liktorn och hammartå.

- Att välja rätt sko för sin fot är mycket viktigt, poängterar Karolina Knutsson, podiater (expert i medicinsk fotvård) på Ortopedservice i Stockholm. Det ska vara skor som andas, sitter bra och är stabila. Trånga skor varje dag är inte bra för några fötter!

Karolina träffar både barn och vuxna med olika typer av fotproblem. 


- Barn får hjälp med vårtor, medan vuxna vanligtvis kommer för problem med förhårdnader, liktorn eller nageltrång, säger Karolina. När man blir äldre kan det dessutom vara svårt att sköta sina fötter själv, på grund av dålig syn och stelhet. Ofta har de då behov av att komma regelbundet i förebyggande syfte. 

Av xenia alpkut - Tisdag 16 jan 00:00

Huvudlöss finns i håret och nära hårbotten. De kan göra att det kliar i hårbotten. Huvudlössen sprids genom kontakt hår mot hår. Du kan upptäcka löss genom att kamma igenom håret över ett vitt underlag. Det finns flera behandlingar du kan pröva själv för att bli av med huvudlöss.


 Vem som helst kan få huvudlöss. Det har ingenting med hygien att göra. Huvudlössen sprider inte någon sjukdom. 

 

Sprids genom kontakt hår mot hår

  • Du kan leta efter lusägg på hårstrån nära hårbotten. De kan vara lättare att upptäcka än själva lössen.
    Mer information

Huvudlössen lever av människors blod. De förflyttar sig genom att klättra på hårstråna men kan inte flyga eller hoppa. De sprids därför genom kontakt hår mot hår. Löss som hamnat utanför håret, till exempel på golvet eller i soffor är försvagade och kan inte förflytta sig och smittar inte. Risken för spridning via borstar, mössor och sängkläder är mycket liten.

Behandla lössen innan skolstart

Det är störst risk att få huvudlöss på sommaren, när de är som mest aktiva. När skolterminen börjar kan lössen spridas. Finkamma därför barnen och behandla de som har levande löss innan skolan börjar efter ett längre lov. Det är det bästa sättet att förhindra lusepidemier.

För att bli av med lössen är det viktigt att alla som kan vara smittade blir undersökta, så att alla som har löss kan behandlas samtidigt. Det kan vara en förskolegrupp, skolklass eller en familj. Efter behandlingen kan barnen gå till förskolan eller skolan, under förutsättning att kontakt hår mot hår undviks den första veckan.


Av xenia alpkut - Tisdag 16 jan 00:00

Klåda i hårbotten är ett problem för många, särskilt vintertid.

Men lugn, det går att fixa. Här är sex vanliga orsaker och vad du ska göra för att slippa klådan.

Kliande kan bero på torr hårbotten

SYMTOM: Det kliar och du har torra fläckar i hårbotten.

ORSAK: Troligen på grund av starka och uttorkande hårvårdsprodukter eller för att du vistats i stark sol.

LÖSNING: Testa att ha inpackningen och balsamet i hårbotten också. Det finns också återfuktande medel på apoteket att ha i hårbotten nattetid.

 Atopiskt eksem ger klåda & utslag

SYMTOM: Torr hårbotten med klåda och utslag.

ORSAK: Vanligaste eksemet hos barn men finns även hos vuxna. Extra känslig, torr, klåd- och eksembenägen hud går ofta i arv. Vanligt med pälsdjurs- och pollenallergi samt överkänslighet för vissa födoämnen samtidigt. Stark värme eller kyla, kroppsansträngning med svettning, varm tät klädsel, ylleplagg, uttorkning på grund av för mycket bad och dusch, psykiska faktorer och stress, infektioner, allergener i föda eller i luften kan förvärra tillståndet.

LÖSNING: Kosten tros ha viss betydelse. Mjukgörande medel är viktigt. Bad bör undvikas samt starka hårvårdsprodukter. Klådan dämpas med klådlindrande medel och eksemet med kortisonkrämer. Sök läkare.

 Flagor på tröjan? Du har mjälleksem!

SYMTOM: Det kliar och vita flagor faller ner på tröjan.

ORSAK: Mycket vanligt och beror på en benägenhet att få just denna typ av eksem.

LÖSNING: Börja med ett schampo som minskar halten jästsvamp. Vid svårare fall kan det kombineras med en stark steroidlösning till kvällen tills det är bättre. Symtomen går att behandla bort men kommer ofta tillbaka när behandlingen avslutas.

 Blåsor? Det kan vara herpes.

SYMTOM: Intensivt kliande och svidande, ­ibland knottror och vätskefyllda blåsor, rodnader, stora luftfyllda blåsor (bullae) eller nässelutslag.

ORSAK: Sjukdomen ses ofta i samband med glutenöverkänslighet (celiaki). Kan blossa upp av jod, hostmixturer, havsfisk eller skaldjur. Drabbar ofta medelålders.

LÖSNING: Sök läkare. Sulfon i tablettform ger effekt inom några dygn och glutenfri diet kan vara en nödvändighet.


 Psoriasis ger dig torr hud och klåda

SYMTOM: Du är torr och har klåda i hårbotten. Kan vara svårt att skilja från svamp i hårbotten och mjälleksem (seborroiskt eksem).

ORSAK: En kroniskt återkommande hudsjukdom som varierar från lätt till så svår psoriasis att den kan vara socialt invalidiserande. Smittar inte. Kan drabba människor i alla åldrar, vanligast mellan 10 och 30 års ålder.

LÖSNING: Gå till doktorn. Tillsammans bestämmer ni er för om det bästa alternativet är utvärtes eller invärtes behandling. Ofta används ultraviolett ljus men även kortisonkrämer i olika styrka används.

 Svampinfektion ger ömma bölder

SYMTOM: Avgränsade områden med avbrutna hårstrån, hud som fjällar och är lätt irriterad, eller en ensam hudförändring på 7–8 centimeter med kraftig inflammation som bildas till en böld. Lymfknutorna i nacken och på halsen kan svullna och bli ömma. Ibland feber.

ORSAK: Orsakas av en infektion av hudsvampar, ofta zoofila svampar, det vill säga svampar som sprids från pälsbärande djur. Vanligast hos barn. Ibland överförs smittan från djur och det kan också smitta mellan människor.

LÖSNING: Svampmedel i tablettform och eventuellt kortison under en period.

 Så märker du om du har löss på riktigt!

SYMTOM: Det kliar rejält i hårbotten och du har små gulvita ägg (gnetter) fastklibbade vid hårstråna nära hårbotten och små små mörka löss rör sig snart i hårbotten.

ORSAK: Du har suttit huvud mot huvud med någon som är smittad, alternativt lånat en mössa av någon som är smittad, och lössen har vandrat över till dig.

LÖSNING: Det finns flera receptfria mediciner, det vanligaste i dag är Prioderm kutan- lösning som kan användas av barn från två år. Preparatet rekommenderas som förstahandsmedel av Läkemedelsverket. Kamma igenom håret noga med luskam varje dag under behandlingen samt två veckor efter behandlingen. Det finns också två medicintekniska produkter, Hedrin och Paranix, som täpper till lössens andningsvägar så att de kvävs.


https://www.aftonbladet.se/halsa/article11326275.ab

Av xenia alpkut - Måndag 15 jan 11:00

När man planerar en resa är det bra att förbereda sig för själva flygandet. Väl i luften är det viktigt att göra det bekvämt för sig, dricka mycket vätska och röra på sig då och då.

Flyg är ett statistiskt mycket säkert kommunikationsmedel som tar oss från punkt A till B på ett, ofta snabbt och effektivt sätt. Redan hemma kan man förbereda sig för själva flygresan. Förberedelserna ser förstås olika ut beroende på om är frisk och inte har några handikapp eller om man har någon sjukdom som kan kräva speciella arrangemang.

Kurser för flygrädda 

Som ung är det inte speciellt mycket man behöver fundera på innan man går ombord, såvida man inte är flygrädd, vilket ju i sig kan kräva viss förberedelse. Det finns kurser för personer med utomordentligt stor flygrädsla, där kan man få hjälp av bland annat psykolog. Kursen innefattar även studiebesök på flygplatsen där man får gå ombord på ett flygplan innan man gör en tänkt avresa.

Har man kommit upp i mer mogen ålder kan det vara bra att reflektera över om man är fullt frisk eller har några speciella sjukdomar.

Sitt inte för länge

Det finns en teoretisk risk att drabbas av propp i benet vid långflygningar. De flesta som åkt på en längre flygresa kan intyga att benen svullnar mer eller mindre. Därför kan det vara bra att inhandla ett par stödstrumpor innan man ger sig iväg. När man kommer fram till resmålet åker dessa förstås ned i bagaget igen, såvida resan inte är förenad med annat långvarigt stillasittande, på tåg, i bil eller under långa konferenser.

För att förhindra propp är det möjligt att man kan ha effekt av att ta en liten dos acetylsalicylsyra, ASA, som finns i till exempel Magnecyl, Albyl och Treo. Det kan räcka med en halv tablett dagen innan avresa. En förutsättning är förstås att man tål tabletterna och inte har blödande magsår, eller är överkänslig mot den typen av substans, som till exempel vid astma.

Det är också förstås förbud mot ASA om man använder den blodförtunnande medicinen Waran eftersom dessa mediciner inte alls passar tillsammans! Har man bekymmer med sjukdomar av olika slag, är det viktigt att man tar sin ordinarie medicin som vanligt under avresedagen.

Låt medicinen följa med handbagaget under resan – man vet aldrig om det incheckade bagaget finns på plats när man kommer fram. Det kan gälla hjärt- eller lungmediciner liksom mediciner mot epilepsi. Man tar kort och gott med sig vad man brukar ta!

Res bekvämt

Är man rörelsehindrad på ett eller annat sätt kan man ta kontakt med resebyrån eller flygbolaget för att boka en plats långt fram i planet eller på platsen vid mittgången. Att man har bekväma plagg på sig under resan är att rekommendera.

Inget annat än tidigare nämnda stödstrumpor ska sitta hårt åt. Åtsittande slipsar, skarfs och bälten gör man bäst i att lätta på eller ha i handbagaget. Väl ombord ska man göra det så bekvämt för sig som möjligt, vilket i sig kan vara svårt med tanke på det begränsade utrymme som bjuds.

När man väl är uppe i luften serveras det både dryck och mat, där jag vill påpeka att det är lämpligt att dricka lite extra då luften ombord kan vara torr. Då är det också viktigt att inte dricka för mycket alkohol. Alkoholen driver ut lite extra mycket vatten ur kroppen. Med ett alltför stort intag av alkohol kan man dessutom bli klart besvärande både för sig själv och medpassagerarna. Vissa kan å andra sidan erfara en påtaglig avslappning av måttliga mängder alkohol och en del av flygångesten kan släppa!

Sitter man nära gången kan man resa sig upp och gå omkring i några minuter för att få igång cirkulationen i benen. Sitter man mer instängd kan man göra upprepade tåhävningar, så att vadmusklerna får jobba och därmed hjälpa till med att hålla den venösa blodcirkulationen igång och på så sätt förhoppningsvis minska risken för proppbildning.

Har man tendens till besvär med nacken, eller lätt blir frusen är det bra att be om att få en liten kudde eller en filt. Dessa brukar finnas på de flesta flygplan när det gäller längre resor.


Skador ombord

Den vanligaste skadan ombord är de brännskador som flygvärdinnor och stewards råkar ut för när de hanterar de varma skåp och brickor där varm mat förvaras, liksom hanteringen med hett vatten till kaffe eller te. Flygplanet är utrustat med förband av olika slag som används efter nedkylning i första hand.

Besvär blir det förstås om man häller skållhett vatten som hamnar på fötterna! Mera sällan blir passagerare brända av brickor med mat eller dryck.

Incidenter och sjukdom

Flygpersonalen är utbildad i att klara av mindre blessyrer och får ständigt träna på att använda utrustning och första hjälpen. Utrustningen ombord är mycket tillfredställande och kommer väl till hands även i samband med läkarvård.

Passagerare kan få ont i öronen på grund av tryckförändringarna, även om det är mer ovanligt med dagens tryckkabiner. Trycket i öronen är oftast värst när planet går ned för landning. Då kan man enkelt försöka att tryckutjämna genom att hålla för näsan och göra en utblåsande krystning för att ”blåsa ut” trumhinnorna, vilka har en benägenhet att dras inåt på grund av det stigande trycket nar man går ned för landning. Speciellt bekymmersamt kan det vara om man är förkyld. Då är det bra om man kan man få hjälp med lite näsdroppar.

Luften ombord är ofta torr och man kan få lite besvär med torra ögonen under flygningen. Har man besvär kan man på förhand införskaffa ögondroppar mot torra ögon. Är det någon som får bekymmer med andningen finns syrgasflaska tillgänglig för att underlätta obehagen. Samma sak om någon får besvär åt hjärtat. Den som har hjärt- eller lungbesvär ska alltid fråga sin behandlade läkare om det är lämpligt eller rimligt att åka, innan man beställer flygbiljett.

Kroppens syreupptagningsförmåga påverkas av det något lägre lufttrycket ombord, hjärtat arbetar mer för att kompensera bortfallet. En försämrad syreupptagningsförmåga kan utlösa både lufthungerbesvär och kärlkramp. Då är det viktigt att man vet var man har sin astmamedicin av inhalationstyp eller hjärtmedicin av typen nitroglycerin. Det brukar också finnas mediciner av dessa typer ombord som man kan be om.

Läkare ombord

Om det sker en allvarlig medicinsk händelse brukar man via högtalarsystemet fråga om det finns någon läkare ombord, efter att ha informerat kaptenen. Då är det intressant att se vad som händer! Reser man i Europa eller med europeiska flygbolag, brukar det inte vara några svårigheter att få medicinsk personal att ge sig till känna. Som läkare har man en gång svurit eden till Hippokrates, att alltid försöka att bota, lindra eller trösta.

Av xenia alpkut - Måndag 15 jan 11:00



Svart, som i namnet "ett svart hål", här i en artistisk representation, kan stå för en total frånvaro av ljus.

Svart är en riktigt mörk färg som i idealfallet inte drar mot någon annan färg, alltså saknar kulörthet. I det standardiserade färgbeteckningssystemet NCS är svart en av sex elementarfärger och betecknas med S. Till skillnad från kulörta färger kan svart inte definieras genom hänvisning till strålningsvåglängd. Upplevelsen av svart uppstår i stället genom kontrast mot någonting som vi ser som vitt.[1]


Färgsymbolik och associationer


Färgen svart är förknippad med en mängd associationer, föreställningar och symboliska betydelser. Här finns stora skillnader mellan olika kulturer, och även mellan subkulturer, och den enskilda personens associationer är dessutom alltid personliga.[2] När det gäller färgers fysiologiska och psykologiska påverkan på människor finns mycket litet vetenskapligt belagt,[3] och populärpressen presenterar ofta faktoider som forskare inom området inte kan bekräfta.[4]

Mycket av färgers symboliska betydelser kan härledas till människors gemensamma och direkta erfarenheter av världen omkring oss, och när det gäller svart så har de självklara associationerna med mörker, natt och tomrum att göra. Ofta leder dessa associationer till att ge färgen och färgordet en negativ innebörd, som i "svart lista", "svart humor" eller "svart marknad". I den västerländska kulturkretsen är svart dödens och sorgens färg, och enligt vissa forskare förknippas svart med negativa saker i många kulturer.[5] Detta är dock inte allmängiltigt, och när det gäller till exempel kläder kan svart förmedla prestige och/eller en stark gruppidentitet.[6] En positiv association, som i alla fall tidigare återfanns i en del av Indien, är synen på svart som det allra vackraste samtidigt som vitt var bärare av negativa associationer.[7]

Den antika temperamentsläran kopplar samman svart med kroppsvätskan svart galla och svart betecknar i detta sammanhang melankoliskt temperament.[8]

I kristen tradition har svart varit förknippat med djävulen. Sådan magi som avsåg att skada människor och egendom kallades svartkonst[9], och svarta katter har i många kulturers folktro setts som onda och otursbärande. I bland annat Storbritannien (och även stora delar av Asien) ses de dock som lyckobringande.[10] Inom både protestantisk och katolsk liturgi symboliserar svart döden och sorgen.[11][12]

Inom äldre kinesisk kultur associerades svart med vatten av de fem grundläggande elementen och med norr av riktningarna.[13]

Svart kan inom politik syfta på anarkism och anarkosyndikalism, men också, med hänvisning till Mussolinis svartskjortor, på fascism.[14] I den panafrikanska flaggan och i rörelser som Black Panters ger den svarta färgen en positiv hänvisning till hudfärg.[15]

Presentation


HEJ

Välkommen till Xenia Alpkut´s blogg Min Blogg handlar om allt möjligt som är intressant och bra att veta! Det står dessutom jättemycket fakta och nöje :)

Fråga mig

15 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Blogkeen
Följ    Välkommen till  Xenia  Alpkut´s blogg med Bloglovin'

Gästbok

alla

nytt

    

MUSIK

KENT

En plats i solen

 

 

 

 

 


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se